メンタルタフネス向上講座 5月29日(水) 13:30~16:30

講座の目的・ねらい

メンタルタフネス(つよくしなやかなメンタル)とは?社員の心の問題には予防と早めの対策を心がけましょう。



講師プロフィール
木内 浩子

国家資格キャリアコンサルタント
キャリアコンサルティング技能士2級
産業カウンセラー

ジャーナリストになりたいという子供のころからの夢をもち、福島の放送局でアナウンサーとしてキャリアをスタートさせる。その後、10年近くにわたる肉親の介護を経験、医療・介護の業界の方々に大きな感謝の念を持ち「人のお役に立てる」職業への転身を決意、カウンセラーを目指す。産業カウンセラー、キャリアコンサルタントの資格を取得後、フリーのカウンセラー、研修講師として活動を開始。企業での相談員など、カウンセリングの実績多数。講師として医療接遇研修、コミュニケーション力向上研修の依頼も多い。

プログラム

13:30~14:50
  • 講師指導
  • セルフワーク
  • グループワーク

Ⅰ.メンタルタフネスの知識
  1.ストレスとは?ストレッサーとの関係
  2.ストレスの要因
  3.実社会でのストレス事例紹介
  4.ストレスチェックとメンタルタフネスを学ぶ目的

14:50~16:10
  • 講師指導
  • セルフワーク
  • グループワーク

Ⅱ.ストレスチェックとストレス解消法
  1.ストレスへの対処(考え方と具体的な方法)
  2.ストレスをため込まない工夫
  3.タイプ別の受けやすいストレス
  4.事例から肯定的な考え方を学ぶ
  5.産業医との面談など

16:10~16:30
  • 講師指導
  • セルフワーク
  • グループワーク

Ⅲ.振り返り
  1.本日のまとめ
  2.質疑応答

募集要項

講座名:メンタルタフネス向上講座
日 時:2024年5月29日(水)
    13時30分~16時30分
講 師:木内 浩子
対 象:一般社会人 ※男女問いません。
締 切:2024年5月22日(水) 17時
受講票:受講料振込み確認後、受講票をメールにて
    お送りいたします。
持参物:当日は筆記用具をお持ちください。

受講料:1名11,000円(税込)
    ※受講料は事前にお振込みください。
お振込:三菱UFJ銀行 市川支店 普通0182079
    ガク)ワヨウガクエン
    ※最少開催人数に達しなかった場合は、中止となる場合が
     ありますので、ご了承ください。
     講座開催確定次第、振込のご案内を致します。
会 場:和洋女子大学ビジネスキャリアアカデミー
    東京都千代田区九段北1-12-11
    和洋学園九段スカイビル
    ≫アクセスマップ